Frullato di fragole e banane senza latte

Non c’è niente di meglio che svegliarsi la mattina e caricarsi per la giornata con un bel frullato di frutta . Questo frullato di fragole e banane senza latte vaccino è un ottima soluzione per tutte quelle persone che non amano mangiare la frutta. In questo modo consumerai tanta frutta tutta in una volta! Per altre ricette vegane per la colazione prova anche questo frullato di spinaci, il mio chia pudding light ai frutti di bosco o questo chia pudding al cioccolato per altre idee super veloci per una colazione vegana.

Perché amerai questo frullato di fragole e banane

  • Senza latte: potrai fare questo frullato utilizzando un latte vegetale di qualsiasi tipo e dell’acqua. Il risultato sarà sempre ottimo. Questo frullato è quindi ottimo anche per chi è intollerante al lattosio.
  • Velocissimo: questo frullato è pronto in pochi secondi!
  • Rosa vivo: questo frullato rosa pink con fragole e banana ha un colore che ti metterà di buon umore di prima mattina.
frullato di fragole e banane senza latte

Ecco tutti gli ingredienti di cui avrai bisogno

  • 1 banana: la banana è uno di quei frutti che non deve mai mancare all’interno di un buon frullato. Questo è grazie alle sue proprietà che una consistenza cremosa e densa all’intero composto.
  • 300 g fragole: le fragole non solo danno un sapore dolce e distinto al tuo frullato, ma sono anche la ragione per cui il tuo frullato ha un colore rosa vivo.
  • 200 ml latte vegetale: il latte vegetale (o latte vegano) è perfetto da usare all’interno dei frullati poiché ha un sapore meno forte e in molti casi anche più dolce. In questo frullato senza latte vaccino potrai anche sostituire il latte vegetale con dell’acqua.
  • 100 ml acqua: l’acqua permetterà di frullare la frutta in maniera più semplice. Potrai però anche usare solo il latte se desideri un risultato più “lattoso”.
  • 2 spicchi succo di limone (facoltativo): a me piace aggiungere del succo di limone nei miei frullati perché dà un’acidità e freschezza che io apprezzo molto. Potrai però omettere questo ingrediente.
Ingredienti per frullato di frutta senza latte

Preparazione (step-by-step)

1. Prepara la frutta: lava le fragole e sbuccia la banana e metti tutti gli ingredienti nel frullatore

ingredienti frullato di fragole in frullatore

2. Frulla per qualche secondo fino ad ottenere un composto omogeneo.

frullato di banana e fragole

3. Trasferisci il tuo frullato di fragole e banane in un bicchiere e gustalo fresco!

frullato di frutta fresca per la primavera

Ora che hai tutte le informazioni necessarie per preparare questa meravigliosa ricetta, non ti resta che metterti al lavoro. Buon divertimento in cucina!

Frullato di fragole e banana senza latte

Ricetta facile e veloce per un delizioso frullato di fragole e banana perfetto per la colazione.
Istruzioni3 minuti
Tempo totale5 minuti
Portata: Breakfast, colazione, dolce, Drinks
Cucina: vegano, vegetarian
Dieta: Low Calorie, Vegan, Vegetarian
Parola chiave: banana, colazione, colazione veloce, formaggio, fragole, frullato, primavera
Porzioni: 1 persona
Autrice: LuvveLovesFood
Costo: basso

Ingredienti

  • 1 banana
  • 300 g fragole
  • 200 ml latte vegetale
  • 100 ml acqua
  • 2 spicchi succo di limone (facoltativo)

Istruzioni

  • Prepara la frutta: lava le fragole e sbuccia la banana.
  • Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla per qualche secondo fino ad ottenere un composto omogeneo.
  • Trasferisci il tuo frullato di fragole e banane in un bicchiere e gustalo fresco!

Spero che la ricetta ti sia piaciuta, a presto!

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