Ricetta semplice e veloce per cucinare la barbabietola al forno. Accompagnata con yogurt vegetale, coriandolo, germogli freschi e ribes farà un figurone alla prossima cena!
Preparazione10 minutimin
Cottura45 minutimin
Tempo totale50 minutimin
Portata: Appetizer, Cena, contorno, Lunch, pranzo
Cucina: vegan, vegano
Diet: Gluten Free, Low Calorie, Vegan, Vegetarian
Keyword: al forno, autunno, barbabietola, leggero, yogurt vegetale
Servings: 1porzione
Author: LuvveLovesFood
Cost: basso
Ingredienti
1barbabietola grande(o 3-4 piccole)
1manciataprezzemolo fresco
1CucchiaioOlio d'oliva
1cucchiainopolvere d'aglio
q.bpepe e sale alle erbe
Per servire (quindi opzionali)
2Cucchiaiyogurt vegetale
4ciuffierba cipollina
1cucchiainoolio d'oliva
q.bsale e pepe
q.bcoriandolo e germogli freschi
q.bribes freschi
Istruzioni
Accendi il forno su funzione statica a 200°C (400°F)
Sbuccia la barbabietola rossa con un pela patate. Se non puoi/vuoi sporcarti le mani ti consiglio di metterti dei guanti per tutti i passaggi di questa ricetta.
Taglia poi la barbabietola a pezzi abbastanza grossi (vedi foto sopra).
Metti la barbabietola in una ciotola capiente. Aggiungi il pepe e il sale alle erbe, la polvere d'aglio, il prezzemolo e l'olio d'oliva. Mischia bene con un cucchiaio.
In una teglia da forno con carta da forno metti tutti i tuoi pezzi di barbabietola cruda conditi. Ben sparsi in modo da non toccarsi.
Fai cuocere per in forno per 45-50 minuti o finché la barbabietola risulterà bella abbrustolita. Togli poi dal forno.
Puoi mangiarla così o abbellirla con una salsina allo yogurt vegetale (vedi ricetta sotto), coriandolo e germogli freschi, ribes freschi.
Per la salsa allo yogurt
Mischia lo yogurt vegetale con l'olio, il sale e il pepe in una ciotolina. Aiutandoti con delle forbici taglia i tuoi ciuffi di erba cipollina nella ciotola.
Mischia il tutto e poi metti la salsa allo yogurt sopra alla barbabietola in maniera casuale.