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Barbabietola al forno

Ricetta semplice e veloce per cucinare la barbabietola al forno. Accompagnata con yogurt vegetale, coriandolo, germogli freschi e ribes farà un figurone alla prossima cena!
Preparazione10 minuti
Cottura45 minuti
Tempo totale50 minuti
Portata: Appetizer, Cena, contorno, Lunch, pranzo
Cucina: vegan, vegano
Diet: Gluten Free, Low Calorie, Vegan, Vegetarian
Keyword: al forno, autunno, barbabietola, leggero, yogurt vegetale
Servings: 1 porzione
Author: LuvveLovesFood
Cost: basso

Ingredienti

  • 1 barbabietola grande (o 3-4 piccole)
  • 1 manciata prezzemolo fresco
  • 1 Cucchiaio Olio d'oliva
  • 1 cucchiaino polvere d'aglio
  • q.b pepe e sale alle erbe

Per servire (quindi opzionali)

  • 2 Cucchiai yogurt vegetale
  • 4 ciuffi erba cipollina
  • 1 cucchiaino olio d'oliva
  • q.b sale e pepe
  • q.b coriandolo e germogli freschi
  • q.b ribes freschi

Istruzioni

  • Accendi il forno su funzione statica a 200°C (400°F)
  • Sbuccia la barbabietola rossa con un pela patate. Se non puoi/vuoi sporcarti le mani ti consiglio di metterti dei guanti per tutti i passaggi di questa ricetta.
  • Taglia poi la barbabietola a pezzi abbastanza grossi (vedi foto sopra).
  • Metti la barbabietola in una ciotola capiente. Aggiungi il pepe e il sale alle erbe, la polvere d'aglio, il prezzemolo e l'olio d'oliva. Mischia bene con un cucchiaio.
  • In una teglia da forno con carta da forno metti tutti i tuoi pezzi di barbabietola cruda conditi. Ben sparsi in modo da non toccarsi.
  • Fai cuocere per in forno per 45-50 minuti o finché la barbabietola risulterà bella abbrustolita. Togli poi dal forno.
  • Puoi mangiarla così o abbellirla con una salsina allo yogurt vegetale (vedi ricetta sotto), coriandolo e germogli freschi, ribes freschi.

Per la salsa allo yogurt

  • Mischia lo yogurt vegetale con l'olio, il sale e il pepe in una ciotolina. Aiutandoti con delle forbici taglia i tuoi ciuffi di erba cipollina nella ciotola.
  • Mischia il tutto e poi metti la salsa allo yogurt sopra alla barbabietola in maniera casuale.